Akademia Jeździecka BCH zaprasza na szkolenie - Sprawność psychofizyczna jeźdźców, prowadzone przez Panią Natalię Jasicką - Krugiołkę

Jako fizjoterapeutka, która cale życie jeździ konno postanowiłam stworzyć szkolenie, które jest ważne dla każdego jeźdźca. Styl życia większości ludzi daleki jest od równowagi jakiej oczekuje od nas koń. Jeśli chcemy mieć miękkie, elastyczne i rozluźnione ciało, które jest jednym z warunków rozluźnienia się końskiego grzbietu, musimy nad tym pracować na co dzień. Cześć jeźdźców jest aktywna poza stajnia. Jednak samo np. pływanie, jazda rowerem czy tenis nie wystarczą. Sporty te poprawia nam wydolność, elastyczność stawów, dbają też o siłę mięśni posturalnych, jednak nadal na koniu możemy miec problemy z prawidłowym dosiadem. Pracę z koniem musimy wiec zacząć od usprawniania siebie.

Co osiągniesz?

– uelastycznisz ciało (indywidualne podejście do jeźdźca daje mu wiedzę o jego własnych ograniczeniach ruchowych)

– poprawisz równowagę mięśniowo –powięziową, która jest najistotniejsza w symetrycznym działaniu pomocami

– zwiększysz czucie proprioceptywne, które daje umiejętność oceny i korekty własnego dosiadu bez kontroli wzroku

– odkryjesz swoje napięcia psychogenne, które rzadko brane pod uwagę podczas treningów, mają ogromny wpływ na swobodę dosiadu, nauczę jak je rozluźnić

– nauczysz się ocenić symetrię swojego ciała i dopasować ćwiczenia rozciągające do domu

– uspokoisz rękę oraz nauczysz się precyzyjnie działać miednicą

– zwiększysz świadomości ciała aby nie tylko lepiej komunikować się z koniem za pomocą dosiadu, ale móc bez bólu na przykład kręgosłupa jeździć konno do później starości.

Koszty uczestnictwa :

- szkolenie (1 dzień 14 czerwiec 2019) - 350zł

-trening dosiadowy (2 dzień 15 czerwiec 2019) - 180zł

-konsultacja indywidualna - 130zł

-słuchacz na treningach dosiadowych 70 zł

Liczba miejsc ograniczona, chętnych prosimy o kontakt przez wiadomość prywatną lub pod numerem : 570 019 069 :)